2019-01-02から1日間の記事一覧

糖質制限って結局なんなん？って話②

あれってナンナノ健康

前回は、糖質制限という行為が、炭水化物（炭素と水素の化合物）を制限する行為であるらしいことを見てきました。生物学的な分類では、炭水化物のうち消化できるものを糖質、消化できないものを食物繊維としています。そこで今回は、糖質制限、もとい炭水…